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陈俊铭:大一学生的自律与坚持

发布时间:2018-07-24 18:59:27 来源:美骑网

 
  说到国内目前最火热的自行车赛事,“多彩贵州”自行车联赛便是一个代表。从2018年至2020年,“多彩贵州”自行车联赛分别以“青春、梦想、荣誉”为主题,旨在全力打造自行车选手心目中象征坚持与坚信,毅力与品格的品牌赛事,培养青年自行车运动后备人才,提升贵州省乃至全国自行车运动水平。而在以“青春”为主题的2018年,大家确实见到了许多年轻有为的车手,而今天的主人公“陈俊铭”就是很好的代表。
  
  陈俊铭目前在贵阳建设学院上大学,今年大一,学的是建筑电气工程专业,他业余之外是一位出色的自行车运动员。他以贵州为根据地,不断提升自己的能力,不仅在贵州本土取得骄人成绩,而且勇于征战全国,还在中国山地公开赛环翠站拿下了大学生组冠军,一时间他的名字在自行车圈中被人们所熟知,一起来了解他。

  
  因减肥而接触单车 极度自律让他获得新生
  
  美骑:你之前也是这么精瘦吗?
  
  陈俊铭:我骑车前是个小胖子,当时我就想怎么减肥,然后我妈妈给我买了一辆车作为减肥的工具,我和车店的老板们一起骑车,后来接触了比赛,我的体重也慢慢减轻了。记得减肥那年,我一年都没吃肉,全都是吃蔬菜和水果,想想都觉得可怕。我的体重也从开始的从140斤降到现在的108斤。骑车后才发现,这是磨练个人的毅力的运动。我平时会合理安排自己的作息时间,饮食都会特别注意,比赛的前一段时间都会抓紧时间“上强度”,争取拿好名次,这是我对自己的要求。
  
  美骑:第一次对自行车运动产生热爱之情是什么时候?
  
  陈俊铭:第一次骑车大概是初中,那时候我和本地的车友一起参加都匀螺丝壳爬坡赛,那时虎哥(陆正虎)都还在骑车,好像当时虎哥还得了第一。从那时起我就爱上自行车赛,每场比赛都能累积经验,在赛场上的磨砺让我更加热爱自行车运动,甚至现在自行车已经成为我生活中不可或缺的东西。随着年月增长,我开始获奖,这更加让我去探究自行车运动的内涵。我第一次获奖的日子是我的生日,这让我记忆深刻。

  
  ▲大家在贵州雷山与陈俊铭会面,他坐在极具贵州特色的牛头雕塑旁边。

  
  ▲比赛中的陈俊铭
  
  ///第一次的挫败让他认清自己 决心为热爱而奋斗///
  
  美骑:第一次参加自行车比赛的场景你还记得吗?
  
  陈俊铭:第一次参赛的景像至今清晰如昨,一眼望去密密麻麻的运动员在热身,出发前我的心跳很快,我也不知道为何。出发时我前面有着几百人,而且速度很快,排在最前面的人根本看不到。那一次的成绩排名在100名开外,当我到达比赛终点时,一大群运动员早已经在休息,就是这场比赛在我心里扎下深根,我下定决心为了自己热爱的事情去奋斗。

  
  ▲“多彩贵州”自行车联赛与大批年轻运动员共同成长。


  
  ▲“多彩贵州”自行车联赛具有浓郁的少数民族风情。

  
  ///坚信付出必有回报 好成绩背后的辛酸只有自己知道///
  
  美骑:你觉得你在自行车赛场上是一个什么样性格的人?在平时的生活中呢?
  
  陈俊铭:我在赛场上是一个不怕输不服输的人,每一场比赛我都会尽我所能。从多年比赛的经验总结得出,赛场上更重要的是稳定发挥,要看得开,太看重了反而发挥失常。每一场的比赛我都会放宽心态,全力以赴,把握比赛细节,超越对手。生活中我是一个爱开玩笑的人,嘻嘻哈哈,我愿意结交更多朋友,相互交流,分享经验。
  
  美骑:能说说你平日里的训练是什么样子的吗?
  
  陈俊铭:我平时的训练计划要配合着学校的课程安排来制定。如果早上有课就下午骑车,下午有课就早上骑车。我的一周规划得很清晰,两天越野,三天在公路上骑,周末拉长途或者去上强度,每次训练回来都会累瘫在寝室的凳子上,心里默默说为什么我要去受这个罪呢(在寝室待不好吗,哈哈)。玩笑归玩笑,但我没有悔恨过,每一次训练后的大汗淋漓,带给我的是收获与回报。对于训练就得认认真真,训练完后补充蛋白质、休息、恢复。没有比赛时每天都过着枯燥乏味的训练生活,正因为这样才能够提升自己的能力。总而言之平时不好好训练,到了比赛成绩不好,不能怪谁,只能怪自己对自己不够狠,只有自己刻苦的训练了,才会知道好成绩背后的辛酸酸与付出。我对自己的评价是好动、坚持、努力,因为我一天不出去走走都不安心,无聊也会出去骑车,去山上溜达。在训练的时候刻苦,该训练就得好好训练,训练完该怎么玩就怎么玩,随心所欲。


  
  ▲陈俊铭的基本功很扎实,未来有很大的提升空间。


  
  ▲骑车中的陈俊铭眼神中透露着凶狠的气息。

  
  ▲速度也是他一直所追求的东西

  
  ▲陈俊铭说自己非常喜欢和小朋友接触,也非常乐意把进步的过程说给他们听,让他们知道在做每一件事只有坚持下去总会有成功的时候。

  
  ///伤痛在所难免 是热爱让他坚定前行///
  
  美骑:在训练与比赛中受伤时,有曾经想过放弃自行车运动吗?
  
  陈俊铭:记得高三时,我练三级跳脚崴了,休息几个月还没好,每一次上锁和解锁都会很痛,但是在骑行的时候反倒不会特别痛。慢慢脚伤好了,自己也坚持训练,不能把训练耽误了,高三毕业坚持骑到了现在,自己的水平逐渐提高,参加各种比赛来汲取经验提高自己,受伤的时候根本没有想过不再骑车,受伤反而让我更加的坚定对自行车的热爱,直到现在发现这些都是值得的,要想做好一件事,失败了就要重头在来,直到成功。
  
  美骑:你是通过什么样的训练来提高自己的综合水平的?
  
  陈俊铭:我一星期骑车的公里数大约是600公里,有时候一星期都在山上练爬坡,有时候又会去爬公路坡,每个星期都制定了自己的计划,按照计划训练,该上量就上量,该上强度就上强度,放假会跟着贵州山地自行车队的队员一起去跑比赛,多比赛也会提升自己的水平。未来两年我都会坚持一直骑下去,现在还不是我拿成绩的时候,现在就得多骑多练,争取在未来两年里拿出更好的成绩。

  
  ▲摔车对于陈俊铭来说只是家常便饭而已。

  
  ▲比赛时的艰苦和炎热也只有自己默默扛着。

  
  ▲陈俊铭与队友米久江。假以时日,陈俊铭也许会和师兄米久江一样出众。

  
  ▲生活中的陈俊铭也有俏皮的一面。

  
  “多彩贵州”自行车联赛是贵州省体育局推出的首个自主 lP 赛事,从2017年发展到现在已经吸引了大量粉丝,培养着许许多多的自行车爱好者,并与他们一同成长进步。而像陈骏铭这样,从一个普通爱好者到小有成就的参赛选手还有很多。正是这些朝气蓬勃的年轻人的加入,使得每一场比赛变得非同凡响,他们每一个人都有自己的故事,每一个人都渴望自己的舞台。未来,大家也希翼在“多彩贵州”自行车联赛上看到更多有能力,有才华的车手。(转自美骑网)
 
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